戒掉以下八个坏习惯：

戒熬夜、戒重口、戒暴食、戒烟酒、戒过劳、戒久坐、戒暴躁、戒抑郁。

把健康放在第一位。人到中年，温饱无虑是幸事，无病无痛是福泽。