何以解忧，唯有杜康
来点色图！！！
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2024年的10个思考
1 做事情一定要有主线
上半年摆烂让我意识到，没有主线的忙碌都是瞎忙。明确业务主线后，才知道什么该做，什么不该做，才有真正的效率感和目标感。
2. 身体是长期主义的起点
肠胃不好、健身中断，直接导致状态和精力下降，做事的耐心和专注度都变差了。健康就是最底层的生产力，今年忽视身体的代价让我明白，只有把身体状态调好，才能支撑更高效、更持续的工作和生活。
3.强关系才是最值得投入的地方
这一年时间大部分给了最重要的人，而不是花在弱关系的应酬上。这种聚焦让我不再被无效社交消耗，也让我更清楚，哪些人和事对我来说才是真的有意义。
4.少生气，多复盘
在业务中情绪化最容易让人走偏，生气没用，抱怨更浪费时间。今年我做得好的一点就是，出了问题及时复盘，找清楚业务逻辑，而不是被情绪牵着走。
5.主动选择圈子，主动拥抱变化
换工作、换圈子让我接触到了完全不同的视角和资源。圈子对人的影响真的太大了，如果自己不去改变，环境就永远不会带给你新机会。
6.长期停更=长期缺席
今年在内容表达上几乎是断档状态，把所有精力给了工作，忽略了自己的存在感。沉默久了会让人变得边缘化，想要被看见，必须持续输出。
7 为价值而不是性价比花钱
这一年我转变了很多消费习惯，开始愿意为真正有价值的事情买单，而不是纠结性价比。贵的东西未必好，但便宜的东西往往最浪费时间和精力。
8.与原生家庭的边界感，是成年人必须的修行
9、10月因为家里的事情绪波动很大，让我明白，和原生家庭保持边界感，是保持自我节奏的关键。关心可以，但不能被情绪裹挟，更不能让家人的问题彻底打乱自己的生活。
9.时刻觉察是否进入碎片化的时间黑洞
小红书和视频号是今年最大的时间黑洞，看多了不仅浪费时间，还让人越刷越焦虑。这种碎片化的舒适感，很容易掏空人的精力，要克制。
10.长期主义最重要的底层逻辑是行动
过去一年，我对长期主义有了更深的体会，它不是空谈未来，而是每天做一点，累积起来的东西最终会让你感到踏实和安心。
@inside1024
透露一个能持续行动的秘密：降低预期+多糊弄。
我现在写作、做视频、做产品、旅行都是这么干的，比如刚刚申请的澳大利亚签证就是懒得看攻略懒得补充过多的资料，赶紧填完拉倒，最多不让我去嘛，无所谓。
低预期，允许自己糊弄，会让行动的成本低很多，而考虑到大多数人只是“想”，压根不行动，你只要行动起来却让一件事能持续，你就战胜了95%以上的人了。
而完美主义倾向很多时候是一种对现实的恐惧造成的，深怕做了一件事不达自己预期，那将会是对自己巨大的否定，所以为了不让否定发生，或者让潜在的否定更晚发生，就会行动得很迟缓，在脑子里给自己找一堆借口。
先干起来再说。先完成，再完美。不完美也没事，好歹完成了。
